Ondernemen met autisme en ADHD: hoe Prina haar eigen weg vond met werkbegeleiding van Jados

Kun je succesvol ondernemen met autisme en ADHD? Voor Prina uit Breda is het antwoord volmondig ja. Toch ging daar een zoektocht aan vooraf. Na jarenlang in de administratieve sector te hebben gewerkt, ontdekte ze dat haar creatieve talenten beter bij haar pasten. Met ondersteuning van Jados en het UWV bouwt ze nu aan haar eigen onderneming in grafisch ontwerp.

Haar verhaal laat zien dat autisme en ADHD geen belemmering hoeven te zijn voor werk of ondernemerschap, mits je weet wat je nodig hebt om duurzaam te kunnen werken.

Van administratief werk naar een creatieve onderneming

Prina is ondernemer in grafisch ontwerp. Ze ontwerpt onder andere lettertypes, logo's en visuele identiteiten voor bedrijven. Die creatieve richting voelde al jarenlang als haar natuurlijke plek.

"Vanaf 2010 was ik naast mijn werk bezig met fotografie en grafische vormgeving. Toen ontdekte ik dat dit echt bij mij past."

Toch werkte ze lange tijd in de administratieve sector. Pas later besloot ze de stap te zetten naar een eigen bedrijf waarin haar creativiteit centraal staat.

Een autismediagnose op latere leeftijd

Nadat Prina was uitgevallen op haar werk, kreeg ze op latere leeftijd de diagnose autisme. Later bleek ook ADHD een rol te spelen.

Via ambulante begeleiding van Jados leerde ze beter begrijpen wat autisme en ADHD voor haar betekenen in het dagelijks leven en op het werk.

"Ik ben gaan ontdekken wat ik nodig heb om goed mee te kunnen doen in deze maatschappij."

Die inzichten vormden de basis voor haar volgende stap: zelfstandig ondernemen.

Een eigen bedrijf starten met autisme

In 2024 besloot Prina dat ze voor zichzelf wilde beginnen. Via het UWV kreeg ze de mogelijkheid om daarbij ondersteuning te ontvangen van werkcoaches van Jados.

Ze zocht begeleiding die verder ging dan standaard ondernemersadvies.

"Ik wilde iemand die begrijpt hoe je een onderneming opbouwt als je autisme en ADHD hebt. Iemand die begrijpt welke spanningen daarbij komen kijken en hoe je daarmee omgaat."

Bij Jados werd niet alleen gekeken naar haar zakelijke doelen, maar ook naar de manier waarop haar brein werkt.

Werken met autisme en ADHD

Autisme en ADHD brengen voor Prina zowel uitdagingen als sterke kwaliteiten met zich mee.

Ze kan zich volledig verdiepen in een opdracht en langdurig geconcentreerd werken. Tegelijkertijd kost het haar soms moeite om prioriteiten te stellen of tussen verschillende taken te schakelen.

"Voor mij voelt alles even belangrijk."

Daarnaast speelt prikkelverwerking een belangrijke rol.

"Ik heb een rustige omgeving nodig om goed te kunnen werken. Hard geluid of veel beweging om me heen zorgt ervoor dat ik mijn concentratie verlies."

Voor veel mensen met autisme en ADHD zijn dit herkenbare uitdagingen op de werkvloer.

Werkbegeleiding: ontdekken wat voor jou werkt

Aan het begin van haar ondernemersreis keek Prina vooral naar hoe andere ondernemers werkten.

"Ik probeerde hun werkwijze over te nemen, maar dat zorgde juist voor pieken en dalen."

Tijdens het traject bij Jados ontdekte ze dat succesvol ondernemen niet betekent dat je hetzelfde moet doen als anderen.

Ze leerde:

• Haar werkdag op een passende manier op te starten
• Prioriteiten stellen
• Werk en privé beter te scheiden
• Rekening te houden met haar energiebalans
• Rustmomenten bewust in te plannen

"Ik heb geleerd dat ik geen robot ben. Ik mag werken op een manier die bij mij past."

Duurzaam werken staat centraal

Volgens werkbegeleider Linda draait werkbegeleiding bij Jados om duurzaam werk.

"Wij kijken naar wat iemand nodig heeft om werk langdurig vol te houden. Autisme hoeft daarbij geen belemmering te zijn."

Bij Prina betekende dat onder meer:

• Inzicht krijgen in haalbare inkomensdoelen
• Bepalen welke opdrachten bij haar passen
• Een realistische weekstructuur opbouwen
• Strategische keuzes maken voor haar onderneming

Het doel is niet alleen een succesvolle onderneming, maar vooral een onderneming die op lange termijn vol te houden is.

Meer zelfvertrouwen als ondernemer

Ondernemen bracht ook onzekerheden met zich mee.

"Ik heb me niet altijd begrepen gevoeld, waardoor ik soms geen stap durfde te zetten."

Door begeleiding, structuur en kleine haalbare doelen groeide haar zelfvertrouwen.

"Ik heb ontdekt dat ik meer kan dan ik dacht."

Advies voor anderen die willen ondernemen met autisme

Voor mensen die overwegen een eigen bedrijf te starten met autisme of ADHD heeft Prina een duidelijke boodschap:

"Leer goed naar jezelf luisteren. Je gaat jezelf tegenkomen in het proces en dat is heel normaal."

Ze benadrukt dat ondernemerschap veel vrijheid kan geven, maar ook vraagt om zelfkennis en ondersteuning.

"Je bedrijf ziet er uiteindelijk waarschijnlijk anders uit dan je aan het begin denkt. Dat is niet erg. Zorg dat je mensen om je heen hebt die begrijpen wat je nodig hebt."

Werkbegeleiding bij Jados

Bij Jados ondersteunen we mensen met autisme bij het vinden van werk dat bij hen past. Voor Prina betekende dat, in samenwerking met het UWV, begeleiding bij de opstart van haar eigen onderneming. Dat is een uitzonderlijk traject waarbij maatwerk centraal staat. Uiteindelijk draait het om dezelfde vraag: wat heeft iemand nodig om duurzaam en met vertrouwen te kunnen werken? 

Wil je meer weten over jobcoaching bij autisme of neurodivergentie? Bekijk de informatie over werkbegeleiding en ontdek hoe een jobcoach kan ondersteunen bij het behouden van werk, het voorkomen van uitval of het vinden van een passende manier van werken.